A dedicação deles é impressionante.

Os astros de Hollywood frequentemente servem como ícones de condicionamento físico, exibindo físicos impecavelmente esculpidos que desafiam o passar dos anos.

O público idolatra suas aparências, mas a realidade por trás dessas transformações não é tão glamourosa.

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Esses atores são frequentemente obrigados a modificar seus corpos em um curto espaço de tempo para se adequar ao visual exigido por certos personagens.

Para atingir o físico necessário, muitos se submetem a regimes de treino intensivos e dietas extremas que, a longo prazo, podem ser prejudiciais à saúde.

Eles atingem a aparência de super-heróis, mas o esforço cobrado é alto.

Os resultados são impressionantes, mas é importante lembrar que esses sacrifícios muitas vezes vêm acompanhados de desafios físicos e emocionais.

Curioso para saber quem são esses dedicados atores e atrizes?

Explore na lista a seguir as transformações físicas mais notáveis realizadas por estrelas de cinema em nome de seus papéis.

Gerard Butler: ‘300’ (2007)

Em ‘300’, Gerard Butler liderou um exército de guerreiros esculpidos.

Ele se submeteu a um treinamento intenso por quatro meses, o que resultou na popularização da “dieta 300”, conhecida pelos resultados impressionantes alcançados.

Henry Cavill: ‘O Homem de Aço’ (2013)

Hoje Henry Cavill é sinônimo de corpo de super-herói, mas sua jornada começou com uma transformação impressionante para o papel de Superman, após ter sido provocado por seu peso na infância.

Sylvester Stallone: ‘Rocky 3 – O Desafio Supremo’ (1982)

Sylvester Stallone já estava em boa forma nos primeiros filmes de ‘Rocky’, mas foi em ‘Rocky 3’ que ele atingiu um novo nível, com apenas 2,8% de gordura corporal.

Brie Larson: ‘Capitã Marvel’ (2019)

Brie Larson treinou por nove meses para se preparar para seu papel como Capitã Marvel, ganhando 7 kg de músculo e provando que estava pronta para ser uma super-heroína.

Ben Affleck: ‘Batman Vs Superman – A Origem da Justiça’ (2016)

Ben Affleck trabalhou intensamente para interpretar Batman, ganhando 15 kg de massa muscular e reduzindo sua gordura corporal para 7,7% aos 43 anos.

Jake Gyllenhaal: ‘Nocaute’ (2015)

Jake Gyllenhaal mostrou um lado diferente em ‘Nocaute’, ganhando 7 kg de músculo puro e recebendo elogios por sua performance física e atuação.

Emily Blunt: ‘No Limite do Amanhã’ (2014)

Emily Blunt se transformou em uma guerreira futurista em apenas dois meses e meio, treinando com coletes pesados para suportar uma armadura de 39 kg.

Chris Evans: ‘Capitão América: O Primeiro Vingador’ (2011)

Chris Evans conseguiu aumentar seu peso e massa muscular para interpretar o Capitão América, mantendo o físico esculpido por mais de uma década.

Michael B. Jordan: ‘Creed: Nascido Para Lutar’ (2015)

Michael B. Jordan ganhou 11 kg de músculo em um ano para seu papel em ‘Creed’, treinando intensamente e seguindo uma dieta rigorosa.

Adam Driver: ‘Star Wars: Os Últimos Jedi’ (2017)

Adam Driver usou seu treinamento militar anterior para se preparar para o papel de Kylo Ren, apesar de sua altura dificultar a construção de uma silhueta imponente.

Ryan Reynolds: ‘Blade: Trinity’ (2004)

Ryan Reynolds fez sua primeira grande transformação física para ‘Blade: Trinity’, e desde então tem mantido seu corpo em forma.

Ryan Reynolds: ‘Deadpool’ (2016)

Para ‘Deadpool’, Reynolds acrescentou mais 3 kg de músculo ao seu corpo já esculpido, criando o físico perfeito para o anti-herói.

John Krasinski: ’13 Horas: Os Soldados Secretos de Benghazi’ (2016)

John Krasinski surpreendeu a todos com sua transformação física para o filme ’13 Horas’, ganhando 11 kg de músculo para interpretar um oficial da Marinha.

Linda Hamilton: ‘O Exterminador do Futuro: Destino Sombrio’ (2019)

Linda Hamilton intensificou seu treinamento para reprisar seu papel na franquia ‘Exterminador do Futuro’, atingindo seu auge na casa dos 60 anos.

Paul Rudd: ‘Homem-Formiga’ (2015)

Paul Rudd dedicou-se a ficar em forma para ‘Homem-Formiga’, levantando-se às 5 da manhã todos os dias para treinar e alcançar o melhor físico de sua vida.

Jake Gyllenhaal: ‘Road House’ (2023)

Jake Gyllenhaal exibiu seu físico esculpido enquanto filmava ‘Road House’, surpreendendo os fãs ao participar de uma pesagem no UFC 285.

Chris Pratt: ‘Guardiões da Galáxia’ (2014)

Chris Pratt passou por uma transformação notável para ‘Guardiões da Galáxia’, perdendo os 27 kg que havia ganhado para outro papel e malhando intensivamente.

Alicia Vikander: ‘Tomb Raider: A Origem’ (2018)

Alicia Vikander treinou arduamente para assumir o papel de Lara Croft, ganhando 5 kg de músculo e adotando um regime de exercícios e dieta rigorosos.

Daniel Craig: ‘007 – Cassino Royale’ (2006)

Daniel Craig é o James Bond mais musculoso de todos os tempos.

Ele se dedicou a um rigoroso treinamento e dieta para o papel, parando de fumar e focando em proteínas magras e vegetais.

Tom Hardy: ‘Bronson’ (2008)

Tom Hardy ganhou 19 kg em sete semanas para interpretar o notório criminoso Charles Bronson, seguindo uma dieta calórica que incluía frango, pizza e sorvete.

Chris Hemsworth: ‘Thor’ (2011)

Chris Hemsworth ganhou 14 kg de músculo para se tornar o poderoso Thor, treinando intensivamente para o papel de um dos heróis mais fortes do universo Marvel.

Chris Hemsworth: ‘Thor: O Mundo Sombrio’ (2013)

Depois de perder peso para um papel em ‘Rush – No Limite da Emoção’, Hemsworth teve que ganhar tudo de volta para reprisar seu papel como Thor em ‘O Mundo Sombrio’.

Hugh Jackman: ‘Wolverine: Imortal’ (2013)

Hugh Jackman seguiu um rigoroso plano de treino e dieta para alcançar o físico definido de Wolverine em 2013, inspirando-se em Dwayne Johnson para consumir 6.000 calorias por dia.

Hilary Swank: ‘Menina de Ouro’ (2004)

Para seu papel vencedor do Oscar em ‘Menina de Ouro’, Hilary Swank passou a malhar até seis horas por dia e ganhou 9 kg de músculo para retratar uma boxeadora.

Mark Wahlberg: ‘Sem Dor, Sem Ganho’ (2013)

Mark Wahlberg aumentou ainda mais sua já impressionante musculatura para interpretar um fisiculturista excêntrico, ganhando 18 kg em dois meses e seguindo uma rotina intensa de musculação.

Bradley Cooper: ‘Sniper Americano’ (2014)

Bradley Cooper ganhou 18 kg em 10 semanas para interpretar o atirador da Marinha Chris Kyle, comendo 5.000 calorias por dia e treinando duas vezes ao dia.

Josh Brolin: ‘Deadpool 2’ (2018)

Josh Brolin fez uma transformação impressionante para seu papel como Cable em ‘Deadpool 2’, malhando três horas por dia e cortando açúcar de sua dieta em apenas 11 semanas.

Christian Bale: ‘Batman Begins’ (2005)

Christian Bale passou por uma transformação extrema, ganhando 45 kg em seis meses para se tornar o Batman após seu papel em ‘O Operário’.