Impactos significativos da microgravidade no corpo humano.

Explorar o espaço é um desafio único que poucos humanos enfrentaram.

Desde os primeiros astronautas, mais de 700 pessoas viajaram para o espaço, lidando com adaptações físicas e psicológicas complexas.

Leia também: Quando a independência exagerada leva à solidão?

Na microgravidade, o corpo humano sofre mudanças como perda de massa muscular e densidade óssea, além de impactos na visão e no sistema cardiovascular.

Essas mudanças exigem rigorosos regimes de exercícios e monitoramento para manter a saúde dos astronautas.

O ambiente espacial também apresenta desafios psicológicos, como o isolamento e a convivência em espaços pequenos.

Essas experiências oferecem insights valiosos para futuras missões e avanços na medicina.

Descubra na lista a seguir como o espaço desafia o corpo humano e as estratégias usadas para enfrentar esses desafios.

Atrofia muscular

O ambiente sem gravidade do espaço não exige que os músculos sustentem o corpo como na Terra, resultando em uma redução na massa muscular.

A atrofia muscular é uma preocupação constante para os astronautas, que precisam seguir um programa de exercícios rigorosos para manter a força e prevenir a perda muscular durante suas missões.

Perda de densidade óssea

A ausência de gravidade também afeta a densidade óssea dos astronautas.

Sem a pressão gravitacional constante, os ossos perdem minerais essenciais, tornando-se frágeis e mais suscetíveis a fraturas.

Esta condição não só ameaça a saúde durante a missão, mas também pode ter efeitos a longo prazo após o retorno à Terra.

Má distribuição dos fluidos

No espaço, os fluidos corporais movem-se em direção à parte superior do corpo, resultando em inchaço facial e aumento da pressão nos olhos e cérebro.

Este fenômeno, conhecido como redistribuição de fluidos, pode causar desconforto e é uma das razões pelas quais a pesquisa continua a buscar formas de contrabalançar esses efeitos na saúde dos astronautas.

Edema periférico

A gravidade zero faz com que os fluidos corporais se acumulem não apenas na cabeça, mas também nas extremidades inferiores, como mãos e pés.

Este acúmulo, conhecido como edema periférico, pode ser incômodo e representa um dos desafios de viver e trabalhar em microgravidade.

Diminuição do condicionamento cardiovascular

Sem o efeito gravitacional constante, o coração não trabalha tão intensamente como na Terra, o que pode levar à redução do condicionamento cardiovascular.

Se não forem realizados exercícios regulares, o coração pode se atrofiar, diminuindo a eficiência do fluxo sanguíneo e aumentando o risco de complicações cardiovasculares.

Alteração nas células vermelhas

O ambiente espacial pode alterar a produção e a funcionalidade das células vermelhas do sangue.

Isso pode causar anemia espacial, resultando em fadiga e reduzindo a oxigenação do corpo, o que representa um desafio adicional para o desempenho físico e cognitivo dos astronautas.

Exposição à radiação

Os níveis de radiação cósmica são significativamente mais altos no espaço do que na Terra, devido à falta da proteção atmosférica.

Esta exposição eleva o risco de câncer e de síndrome aguda por radiação, tornando essencial o uso de blindagem e outras medidas protetivas durante as missões espaciais.

Estresse

O confinamento, a falta de sinais naturais do dia a dia e a distância da Terra podem contribuir para o estresse psicológico e emocional dos astronautas.

Para enfrentar esses desafios, eles passam por uma preparação psicológica rigorosa antes das missões e recebem suporte contínuo para lidar com o estresse enquanto estão no espaço.

Distúrbios do sono

A ausência de um ciclo natural de dia e noite em órbita pode desregular o ritmo circadiano dos astronautas, resultando em problemas de sono.

A má qualidade do sono impacta diretamente a função cognitiva e a saúde geral, tornando o gerenciamento dos padrões de sono crucial durante as missões espaciais.

Impacto no sistema imunológico

A função imunológica dos astronautas pode ser comprometida devido ao estresse da viagem espacial, aumentando a vulnerabilidade a infecções.

Essa mudança no sistema imunológico pode reativar vírus latentes no corpo, como o vírus da herpes, exigindo monitoramento e tratamento cuidadosos.

Alterações na visão

Os astronautas em missões prolongadas frequentemente enfrentam mudanças na visão, incluindo inchaço do disco óptico e alterações na retina.

Conhecida como síndrome neuro-ocular associada ao voo espacial (SANS), essa condição pode afetar a acuidade visual e requer monitoramento contínuo.

Alterações no sistema vestibular

A microgravidade afeta o sistema vestibular, responsável pelo equilíbrio e orientação espacial, causando enjoo e desorientação.

Esses efeitos são especialmente desafiadores durante a reentrada na gravidade terrestre, exigindo treinamento e adaptação cuidadosos.

Dificuldades nutricionais

Manter uma dieta equilibrada no espaço é complicado devido a mudanças no paladar e apetite dos astronautas.

Embora a comida espacial tenha avançado, suas limitações ainda são significativas, exigindo estratégias inovadoras para garantir a nutrição adequada durante as missões.

Problemas nos dentes

A microgravidade e a dieta espacial podem afetar a saúde dental, alterando a produção de saliva e aumentando o risco de problemas dentários.

Os astronautas devem manter uma higiene bucal rigorosa e seguir medidas preventivas para evitar complicações orais durante suas missões.

Doenças de pele

O ambiente espacial pode impactar a fisiologia da pele, levando a problemas como ressecamento e erupções cutâneas.

O cuidado com a pele é essencial para gerenciar essas condições, garantindo o bem-estar dos astronautas enquanto estão no espaço.

Mudanças microbianas

O confinamento em uma nave espacial pode alterar o microbioma dos astronautas e do ambiente ao redor.

Essa mudança pode aumentar o risco de infecções, exigindo protocolos rigorosos de higiene a bordo para proteger a saúde dos astronautas.

Função cognitiva

A função cognitiva, incluindo memória e atenção, pode ser afetada durante as viagens espaciais.

O estresse, a interrupção do sono e a exposição à radiação são fatores que podem contribuir para o declínio cognitivo, impactando o sucesso das missões.

Doença descompressiva

A mudança na pressão atmosférica entre o interior da nave e o espaço pode levar a riscos de doença descompressiva.

Os astronautas seguem protocolos específicos para evitar essa condição potencialmente perigosa durante suas atividades extraveiculares.

Pedra nos rins

Alterações no metabolismo do cálcio e a redistribuição de fluidos no espaço aumentam o risco de formação de pedras nos rins.

Os astronautas são incentivados a seguir uma dieta controlada e manter uma boa hidratação para mitigar esse risco.

Perda de peso

A microgravidade e as mudanças na dieta podem levar à perda de massa corporal durante as missões.

Os astronautas trabalham para equilibrar a ingestão calórica e manter a massa muscular por meio de exercícios e alimentação adequada.

Saúde reprodutiva

Embora ainda pouco compreendidos, os efeitos do espaço na saúde reprodutiva são uma área de preocupação.

A exposição à radiação e outras condições espaciais podem impactar a fertilidade e a função reprodutiva, exigindo pesquisas contínuas para entender melhor esses riscos.

Perda de audição

O ruído constante dentro da nave espacial pode contribuir para a perda auditiva se os astronautas não tomarem precauções adequadas.

A proteção auditiva é uma parte essencial do equipamento pessoal para mitigar esse risco.

Problemas gastrointestinais

A microgravidade pode afetar o sistema digestivo, causando indigestão e constipação em alguns astronautas.

A dieta e o gerenciamento adequado da ingestão de alimentos são cruciais para manter a saúde gastrointestinal durante as missões espaciais.

Redução da função pulmonar

As mudanças na gravidade afetam a mecânica respiratória, tornando essencial que as espaçonaves tenham sistemas avançados de controle da qualidade do ar.

Esses sistemas ajudam a garantir que os astronautas respirem em um ambiente seguro e saudável.

Extensão da coluna vertebral

A coluna vertebral pode se alongar em microgravidade, resultando em um aumento na altura dos astronautas.

Embora possa parecer uma vantagem, essa extensão pode causar dores nas costas e problemas na coluna, exigindo medidas de cuidado e prevenção.

Hidratação

Manter a hidratação adequada no espaço é um desafio devido à dificuldade de beber em microgravidade.

A desidratação pode causar problemas de saúde significativos, por isso os astronautas devem garantir uma ingestão regular e suficiente de líquidos durante suas missões.