Entenda as principais causas e como prevenir os cálculos renais.

Os cálculos renais, popularmente conhecidos como pedras nos rins, são formados pela cristalização de minerais e outras substâncias no trato urinário, que engloba os rins, ureteres, bexiga e uretra.

A condição afeta cerca de uma em cada dez pessoas ao longo da vida, sendo mais comum em homens na faixa etária dos 30 aos 40 anos.

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Esses cristais geralmente são expelidos pelo corpo durante a micção, mas podem causar dores intensas durante o processo.

Embora muitas vezes as pedras sejam eliminadas naturalmente, algumas podem exigir intervenção médica, dependendo do seu tamanho e composição.

Quer entender mais sobre essa condição dolorosa e como evitá-la?

Confira a lista a seguir.

O que é uma pedra nos rins?

As pedras nos rins são formações sólidas compostas por minerais, ácidos e sais que se aglutinam dentro dos rins.

Tamanhos

Essas pedras podem variar de tamanho, desde pequenos grãos de areia até pedras maiores que uma bola de golfe, dificultando sua eliminação.

Sintomas

O sintoma mais característico é uma dor aguda na parte inferior das costas ou no abdômen, que pode irradiar para a virilha.

Outros sintomas incluem náuseas, vômitos, dor ao urinar, sangue na urina e febre.

Causas

Beber pouca água, desequilíbrios na atividade física, obesidade, cirurgia bariátrica e consumo excessivo de sal ou açúcar são causas frequentes.

Infecções e predisposição genética também contribuem para o problema.

Frutose

O consumo elevado de frutose, presente no açúcar e em xaropes, está associado a um risco maior de desenvolver cálculos renais.

Tipos de pedras nos rins

Existem quatro tipos principais de pedras nos rins: oxalato de cálcio, ácido úrico, estruvita e cistina.

Identificar o tipo ajuda a orientar a prevenção.

Oxalato de cálcio

O mais comum dos cálculos, ocorre quando o cálcio se combina com o oxalato na urina.

Sua formação está ligada ao consumo de alimentos ricos em oxalato ou baixa ingestão de líquidos.

Ácido úrico

Este tipo é frequentemente causado pelo consumo excessivo de proteínas animais, como carnes, ovos e peixes.

Estruvita

Menos comuns, as pedras de estruvita se formam em resposta a infecções do trato urinário superior.

Cistina

A cistinúria, uma condição hereditária, é responsável por esses raros cálculos renais.

Diagnóstico

O diagnóstico envolve uma revisão do histórico de saúde, exame físico e testes de imagem, sangue e urina para identificar as pedras.

Consequências

Pessoas com pedras nos rins têm maior risco de desenvolver doença renal crônica.

Se você já teve uma vez, poderá tê-la novamente

O risco de ter outra pedra nos rins dentro de cinco a sete anos após a primeira ocorrência é de cerca de 50%.

Tratamento

O tratamento varia conforme o tipo de cálculo.

A urina pode ser filtrada para coletar e analisar as pedras.

Medicação

Para pedras que podem ser expelidas naturalmente, medicamentos podem ser prescritos para aliviar os sintomas e facilitar sua passagem.

Litotripsia

A litotripsia usa ondas sonoras para quebrar grandes pedras, facilitando sua eliminação pelo trato urinário.

Cirurgia de Tunel (nefrolitotomia percutânea)

Este procedimento cirúrgico é necessário quando a pedra é grande demais para ser eliminada naturalmente e a dor é insuportável.

Ureteroscópio

Para pedras presas no ureter ou bexiga, um médico pode usar um ureteroscópio para removê-las através de uma pequena câmera inserida na uretra.

As pedras nos rins podem desaparecer por conta própria?

Cerca de 80% das pedras nos rins são eliminadas sem intervenção médica, mas o tempo varia conforme o tamanho e a localização da pedra.

Prevenção de pedras nos rins

Fazer pequenas mudanças na dieta pode reduzir significativamente o risco de desenvolver pedras nos rins.

Beba água

Ingerir bastante água é a forma mais eficaz de prevenir pedras nos rins.

A baixa produção de urina concentra os sais urinários, facilitando a formação de cálculos.

Coma mais alimentos ricos em cálcio

Embora muitos acreditem que o cálcio deve ser evitado, alimentos como leite desnatado, queijo e iogurte ajudam a prevenir cálculos de oxalato de cálcio.

Coma menos sódio

Uma dieta rica em sal aumenta o risco de cálculos renais.

Reduzir a ingestão de sódio requer atenção aos rótulos dos alimentos e evitar alimentos processados.

Coma menos alimentos ricos em oxalato

Alimentos como espinafre, chocolate e café são ricos em oxalato e devem ser consumidos com moderação para evitar a formação de cálculos.

Coma menos proteína animal

A proteína animal pode aumentar a acidez da urina, contribuindo para o desenvolvimento de cálculos.

Limitar o consumo de carnes pode ser uma boa prática preventiva.

Coma frutas e vegetais

Uma dieta rica em frutas e vegetais é benéfica para a saúde geral e pode ajudar na prevenção de pedras nos rins.

Vitamina C

Suplementos de vitamina C, especialmente em homens, podem aumentar o risco de cálculos renais.

A vitamina C obtida diretamente dos alimentos não apresenta o mesmo risco.