Por que atletas exibem círculos escuros no corpo
Descubra o motivo por trás dessas marcas.
Se você assistiu aos Jogos Olímpicos de Paris 2024, pode ter notado algumas marcas circulares escuras nos corpos dos nadadores.
Essas marcas chamam a atenção e geram curiosidade, sendo resultado da ventosaterapia.
Leia também: Cuidados ao tomar medicamentos: como evitar erros comuns
Essa prática antiga, visível desde as Olimpíadas de 2016, é utilizada por atletas em busca de recuperação muscular rápida.
A ventosaterapia usa copos aquecidos ou sucção para criar um vácuo na pele, estimulando a circulação sanguínea e aliviando tensões.
Com raízes na medicina tradicional chinesa, egípcia e do Oriente Médio, essa técnica tem atraído muitos esportistas.
Apesar de seu uso crescente, a ventosaterapia ainda é debatida quanto à sua eficácia científica.
Inscreva-se e receba as últimas novidades diretamente no seu e-mail
Quer saber mais sobre essa técnica e como ela tem influenciado o desempenho de atletas de elite?
Descubra na lista a seguir os detalhes e benefícios da ventosaterapia.
Nicolo Martinenghi
Em 28 de julho, o nadador italiano Nicolo Martinenghi conquistou a medalha de ouro nos 100 metros peito durante as Olimpíadas de Paris 2024.
As marcas circulares em suas costas indicam o uso da ventosaterapia.
Como funciona a terapia com ventosas
A ventosaterapia é um método milenar que busca aliviar a dor por meio de sucção, aumentando o fluxo sanguíneo para áreas específicas do corpo.
Origem histórica
A prática da ventosaterapia remonta a mais de 3.500 anos no Egito Antigo e era comum na dinastia Han na China.
Influência de Michael Phelps
O nadador Michael Phelps foi um dos primeiros a ser visto com essas marcas nas costas e pernas durante as Olimpíadas do Rio em 2016.
Declarações de Phelps
Phelps comentou que já usava ventosaterapia há algum tempo para ajudar em sua preparação para as competições.
Motivações dos atletas
Os atletas recorrem à ventosaterapia para aliviar dores musculares, especialmente porque é um método livre de drogas, aceito nas regras antidoping.
Alexander Naddour e seus segredos
O ginasta Alexander Naddour, em 2016, destacou a ventosaterapia como “o segredo” para sua saúde e desempenho, afirmando ser um dos melhores investimentos que já fez.
Experiência de Andy Murray
O tenista Andy Murray revelou ter utilizado ventosaterapia antes de vencer o Qatar Open em 2009, ressaltando seus benefícios.
Jennifer Aniston também adere
Não são apenas atletas que se beneficiam — a atriz Jennifer Aniston foi vista com marcas de ventosas em 2016.
Para que serve a ventosaterapia?
A técnica é amplamente utilizada para aliviar condições dolorosas, como artrite, dor nas costas, asma, síndrome do túnel do carpo e até problemas digestivos.
O processo da ventosaterapia
A sucção aplicada rompe capilares sob a pele, acreditando-se que isso melhora a circulação e promove a cura a nível celular.
Técnica de ventosaterapia a seco
Na ventosaterapia a seco, as ventosas são aquecidas e aplicadas na pele.
Ao resfriarem, criam sucção que eleva a pele.
Ventosaterapia moderna
Uma versão moderna utiliza dispositivos de sucção para remover o ar das ventosas, sem a necessidade de aquecimento.
Ventosaterapia em movimento
O método “running” é semelhante ao seco, mas inclui aplicação de óleo ou loção, permitindo que as ventosas se desloquem pela pele.
Ventosaterapia com sangria
Essa variante envolve perfurações leves na pele antes de aplicar as ventosas, facilitando a liberação de toxinas.
Quantidade de ventosas
Normalmente, são utilizadas entre três e cinco ventosas, podendo chegar a sete, dependendo da necessidade do tratamento.
Variedade de ventosas
Ventosas de vidro ou plástico são comuns, mas também se encontram versões em bambu, cerâmica, metal ou silicone.
Resultados esperados
A terapia deixa marcas vermelhas que desaparecem em até duas semanas, resultado da ruptura dos capilares.
Ventosas causam dor?
A ventosaterapia não deve causar dor, mas pode haver desconforto durante o procedimento e marcas na pele após.
Profissionais que aplicam a ventosaterapia
Acupunturistas, quiropráticos, massoterapeutas, fisioterapeutas e médicos são aptos a realizar a técnica.
Benefícios reportados
Relatos de usuários incluem redução da dor e inflamação, melhora na circulação sanguínea e aumento da flexibilidade.
Possíveis riscos
Embora seja de baixo risco, pode causar hematomas, dores de cabeça, náuseas, fadiga e queimaduras, especialmente com ventosas aquecidas.
Quem deve evitar
Grávidas devem evitar a prática, pois não se sabe o efeito na gestação.
Também não é recomendado para quem tem anemia, marcapasso ou problemas de coagulação.
Ventosas versus acupuntura
Segundo o Instituto Americano de Medicina Alternativa, ventosas são melhores para problemas musculoesqueléticos, enquanto a acupuntura é indicada para dor, estresse e ansiedade.
Dúvidas a serem esclarecidas
Consulte seu médico sobre os benefícios da ventosaterapia e verifique se há alguma contraindicação para seu caso específico.
Quando procurar um médico
Após a ventosaterapia, entre em contato com seu médico se sentir dor intensa, febre ou sinais de infecção.
Evidências científicas
Apesar da popularidade, os benefícios da ventosaterapia são questionados por muitos na comunidade científica.
Resultados mistos em estudos
Pesquisas apresentam resultados variados, com alguns estudos mostrando melhorias em dores localizadas e outros não identificando impacto significativo.
Considerações finais
Ainda que a ventosaterapia não tenha vasta pesquisa comprovando seus benefícios, muitos acreditam na sua eficácia pessoal.
É importante buscar orientação médica antes de adotar qualquer terapia alternativa.